Les Cours

Nous vous proposons les cours collectifs  lmlogo suivants :

bodypump

Pour mieux vous aider à choisir vos cours, voici quelques explications sur les différentes disciplines proposées.

ABDOS FESSIERS : Cours permettant de renforcer, modeler et tonifier les hanches, fessiers, abdominaux et taille. Accessible à tous.
BODY PUMP : Programme d’entraînement permettant de solliciter tous les muscles du corps grâce à des exercices de musculation simples et adaptés à tous. C’est le moyen le plus rapide pour retrouver la forme et faire fondre ses kilos.
BODYATTACK : C'est l'entraînement cardio par excellence, inspiré de nombreux sports, dont l'objectif est de développer l'endurance et la force, dans une ambiance électrique. Sous forme d'interval training, y sont combinés des mouvements aérobiques athlétiques et des exercices de renforcement et de stabilisation. BODYATTACK c'est se mettre en forme, rester en forme et l'être toujours plus!
BodyBalance : Cours de renforcement musculaire basé sur l'intégralité du corps. C'est un cours postural qui permet la souplesse des articulations et l'équilibre du corps.
Stretch : Des étirements sur une durée de 30 min
PersonnalFit : C'est un créneau d'accompagnement avec un coach sur l'espace musculation et cardio-training. Ce cours vous permettra de découvrir des mouvements, des nouvelles postures et vous apporter des conseils adaptés à vos besoins afin d'atteindre au mieux vos objectifs.
CardioBlast : Cours de boxe française.
Le Abdos : Renforcement de la sangle abdominale, cours d'abdominaux
Le Renfo : Renforcement intégral du corps, visant à sculpter votre silhouette.
Le XtremFull : Cours de musculation complet, où vous solliciterez tant le haut que le bas du corps, vous apprendrez également de nouveaux mouvements que vous pourrez reproduire lors de vos séances.
Le Fit Training : C'est un mix de cardio et de renforcement musculaire qui sollicite tous les groupes musculaires du corps.