Les Cours

Nous vous proposons les cours collectifs  lmlogo suivants :

bodypump

Pour mieux vous aider à choisir vos cours, voici quelques explications sur les différentes disciplines proposées.

ABDOS FESSIERS : Cours permettant de renforcer, modeler et tonifier les hanches, fessiers, abdominaux et taille. Accessible à tous.
BODY PUMP : Programme d’entraînement permettant de solliciter tous les muscles du corps grâce à des exercices de musculation simples et adaptés à tous. C’est le moyen le plus rapide pour retrouver la forme et faire fondre ses kilos.
BODYATTACK : C'est l'entraînement cardio par excellence, inspiré de nombreux sports, dont l'objectif est de développer l'endurance et la force, dans une ambiance électrique. Sous forme d'interval training, y sont combinés des mouvements aérobiques athlétiques et des exercices de renforcement et de stabilisation. BODYATTACK c'est se mettre en forme, rester en forme et l'être toujours plus!
BodyDétente : Cours de renforcement musculaire basé sur l'intégralité du corps. C'est un cours postural qui permet la souplesse des articulations et l'équilibre du corps.
BodySculpt : Ce cours renforce et tonifie le centre du corps et améliore la force.
Stretch : Des étirements sur une durée de 30 min
PersonnalFit : C'est un créneau d'accompagnement avec un coach sur l'espace musculation et cardio-training. Ce cours vous permettra de découvrir des mouvements, des nouvelles postures et vous apporter des conseils adaptés à vos besoins afin d'atteindre au mieux vos objectifs.
CardioBlast : Cours de boxe française.
Le FlashAbdos : Renforcement de la sangle abdominale, cours d'abdominaux
Le Renfo : Renforcement intégral du corps, visant à sculpter votre silhouette.
Le CardioAttack : Idéal pour se défouler, ce cours vous permettra de vous renforcer tout en décompressant de votre journée.
Le Fit Training : C'est un mix de cardio et de renforcement musculaire qui sollicite tous les groupes musculaires du corps.